Photo by Kristina Paukshtite on Pexels.com Vielleicht habt ihr schon gemerkt, dass ich mich gerade intensiv mit dem Thema Schlaf beschäftige? Und zwar in alle Richtungen: Wie lange sollen wir schlafen? Welche positiven Auswirkungen bringt Schlaf? Nimmt Schlaf Einfluss darauf, wie ich Dinge lerne? Welche Rolle spielen spätes Essen oder Handy-/Fernseher- und Computerbildschirme im Zusammenhang [...]
I guess every parent (-to-be) is concerned about their baby's sleep. Even long before the baby is born, expectant moms will express their fears about the time when the baby is finally there but the sleep might be gone. "How in the world am I supposed to get up several times at night for weeks [...]
by themolecule Irgendwie hat es sich bei uns zu Hause eingeschlichen, dass wir zwei warme Mahlzeiten am Tag essen. Besonders seit mein Mann im Homeoffice ist, essen wir mittags einen warmen "Snack" wie Pommes mit Ketchup, Schupfnudeln, Salat, Ofenkartoffeln, Nudeln mit Pesto, Kräuterbaguette oder auch mal die Reste vom Vortag. Abends gibt es dann die [...]
"Sleep restocks the armory of our immune system, helping prevent infection, and warding off all manner of sickness. Sleep reforms the body's metabolic state by fine-tuning the balance of insulin and circulating glucose. Sleep further regulates our appetite, helping control body weight through healthy food selection rather than rash impulsivity. Plentiful sleep maintains a flourishing [...]
Es gibt ja Frauen (oder auch Männer) die mit ihren Müttern best friends sind. Mit der Mama in den Urlaub fahren und mehrmals die Woche die vertraute stimme ans Telefon holen, um die Geschehnisse des Tages zu bequatschen. Bei mir ist das nicht so. Wenn ich dringenden Mitteilungsbedarf habe oder einen Ratschlag brauche, wähle ich [...]
Do you have any new year's resolutions for 2021? I definitely want to sleep more! I am the mom of a one year old and I have a lot of sleep to catch up on, make up for all those hours of sleep I missed during my baby's first year (if that is even possible?!). [...]
Es ist geschafft. Wir sind im neuen Heim. Endlich! Obwohl wir im Vorfeld dachten, wir wären ganz gut vorbereitet, hat es sich jetzt doch ganz schön gezogen. Corona ist daran natürlich nicht ganz unbeteiligt, denn ein Umzug im "harten Lockdown" minimiert unweigerlich die Zahl der Umzugshelfer. Da wir auch noch ein kleines Kind zu Hause [...]
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